一天刷牙5遍，女生还嫌口臭怎么办？

养成良好的口腔清洁习惯早晚坚持刷牙或剔牙，饭后漱口，定期做口腔检查，尽力做到早发现早治疗。另外，刷牙的时候别忘了轻刷一下舌头，因为舌头表面也会暗藏很多细菌和食物残渣，引发口气。

饮食健康，清热解毒中医认为，口气属于胃肠道有“热”，因此主张有口气的人要尽量少吃“助热”的温里散寒类食物，适量吃一些清热类食物。饮食也要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的、油腻的食物；多食蔬菜水果及豆类等绿色食品。

适当使用口香糖口香糖可简单快速去除牙面软垢，但是要掌握好时间，最好不要超过15分钟。

补充维生素C健胃化痰对于单纯性的口臭，不妨尝试嚼点鲜橘子皮，因为橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，具有健脾胃的功能。

随身携带口喷如果因为口臭而产生了自卑情绪，推荐在重要场合提前使用口喷。如可炎宁口喷，天然植物萃取，富含蒲地蓝活性精华成分，安全抑菌，清新口气，避免口气问题引发社交尴尬

洗牙洗牙可清除牙垢，有效预防口臭，建议一年洗一到两次牙。