生孩子最疼的莫过于开指，所以怎么让开指快一些呢？听听小编的经历吧。
工具/原料
1
水
2
音乐
方法/步骤
1
其实在生产前就可以锻炼一下，比如慢走，这样开指可能快一些。
2
可以坐在瑜伽球上，但是要有家人搀扶，瑜伽球可以锻炼腹部肌肉和腿部肌肉，这样开指会更加顺利。
3
数好胎动，注意宫缩，如果宫缩越来越有规律，那么离开指就不远了。
4
一般第一次生产开指较慢，不用着急，在前期要多吃东西，保存体力。
5
在开指的最后几个小时是非常痛的，可以打无痛，具体还是要根据医生的指示，有些人是不适合打无痛针的。
注意事项
1
有异常胎动，一定要及时告诉医生。
2
有的产妇很快生产，所以我们要关注产妇的状态。
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