很多人因为嘴馋就吃撑自己，可以怎样解决这样是情况。
方法/步骤
1
个人觉得吧，不要因为嘴馋而去吃撑肚子，，这样对胃不好，容易伤胃；
2
每餐只吃七八分饱就好了，没必要硬撑；
3
每顿饭要有自己不爱吃的食物，这样也不怕吃撑；
4
吃撑肚子，很多时候都是自己不舒服，因此，可以揉揉胃部半个小时左右；
5
作为一枚吃货，爱吃是本性，但是要有度，不能毫无节制地大鱼大肉；
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