俗话说胃病“三分治七分养”,七分养应该在三分治的基础上进行,胃就像一部每天不停工作的机器,保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。
如何养胃:
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最养胃的是面条。胃不好少吃米饭,因为米中含酸多。
2
胃不好,要少食多餐。如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,正餐还是要按正常来吃,食物以软、松为主。
3
应多喝牛奶。应该注意的是第一:不要早晨空腹喝牛奶,应在早饭后1-2小时后喝牛奶;第二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等。
4
入睡前两三个小时都最好不要吃东西,否则容易影响入睡。
5
有胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶等。
6
非急性情况下,不提倡吃药。如果需要,提倡去看中医,中医的良方对于养胃特别有效。
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