女性痛经怎么办？这基本上是所有女性都会碰到的一个妇科问题，而痛经的折磨让很多女性都难以忍受，所以如何解决女性痛经问题，也就成了女性关注的焦点。 专家介绍：痛经分为原发性痛经和继发性痛经两类，所以对于不同的病症，治疗方法也不相同的。
步骤/方法
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卫生：注意经期卫生，勤换卫生棉，经前期及经期期间禁食生冷和辛辣等刺激性强的食物。
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保持心情舒畅：要消除对月经的紧张、恐惧心理，注意休息，也可适量的做些舒缓运动。
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加强锻炼：特别是体质虚弱的女性，平时要加强体育锻炼
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饮食：注意改善营养状态，痛经发作时可以喝一些热的红糖姜水，会有很好的止痛作用。
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检查：痛经严重者应及时到正规医院做相关的妇科检查，避免可能的一些妇科疾病的产生，不至于贻误病情。
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