当你减肥的时候，是不是很想知道自己到底瘦了没有，瘦了几斤？这个时候，家里拥有一个体重秤无疑是减肥的好帮手。
方法/步骤
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1、称重时，请将秤放在硬实平整的地面上。
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3、为避免影响称重的准确性，请不要将秤摆放在地毯或软性地面，均匀站立于秤面，保持身体平衡。
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4、双脚一定要平衡，确保数值的准确。
注意事项
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减肥不是简单的减体重，更重要的是减脂肪，这才是真正的减肥。最好是体重秤和体脂检测仪同时使用。
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女性在生理期前由于生理原因会出现体重反弹现象，不必在意，这是假性的体重上涨。生理期后就会减下来。