稳住阵脚。女朋友哭了，你乱了。这时候，千万要守住阵脚。即使情况再糟糕，只要你们有感情，事情不会变得无法收拾。女人都是感情动物，和你吵架是很自然的事情。通常情况下，女人在前面狂风骤雨，男人在后面低三下四，这种情况再经常不过的了。要交女朋友，就要适应这种状况，要有男人风范，稳住阵脚。
应急措施。房子着火了，先泼两盆水。同样，感情着火了，前期应急措施很重要。首先，不能让火蔓延开来。如果是在家里，不能让她泪奔到外边，否则，问题就很严重了。如果是在外面，更不能让她突然跑得无影无踪，只留下空落落的你。要知道女人在这个时候，最容易出意外。所以，要及时做好应急防范措施。
平抚内心。控制住混乱的局势之后，便是平复内心的混乱了。如果彼此的矛盾是不那么深，就很容易控制住局势。接下来，顺势沉默了。彼此气势汹汹，当然平静一会儿最好了。你可以保持沉默，她可能会依然哭泣，但是，可以让这种情况，持续一段时间。
贴心擦泪。这时候，你应该像个小太监一样，不，应该是佣人一样，站在她的面前，卑躬屈漆，一手拿手绢，一手拿毛巾，给她擦拭眼泪。当然，如果她不是火冒三丈的话，你可以亲自给她擦眼泪，手法要轻柔，贴心，给她暖暖的感觉，争取对方宽大处理的机会。
是我的错。这时候，不论你是多么正确，也是你的错误。所以，你要有认错的心态。当然，这件事也许不是你的错，但是，要知道，如果你不认错，就是你的错了。再次说明，女人是感情动物，等这阵狂风暴雨过后，她们会认清事情的真相，反而会更爱你。没办法，女人就是这样。
浪漫消费。如果你放不下面子，那就多献殷勤。给她买好吃的东西，好看的玩偶，还有，最好去浪漫的街区超市，逛上一番。这就是吵架的代价，作为男朋友的你，必须要承担这些。当然，如果你很幸运，找到的是位贤惠的女友，她会心疼你的付出，进而阻止你“铺张浪费”。
勇于道歉。经过了以上步骤，她的心情可能已经很好了。这时候，趁机道歉，说声对不起，事情就会出现好转了。其实，女人的心，并没有那么复杂，只要多付一点爱心，很多狂风暴雨，都可以化解。
和女友吵架了，关键是要把握住道歉的技巧，或许，通过这次吵架，会为你们的感情加分，为以后的进一步发展，铺平道路。