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剩米饭的营养吃法——自创杂蔬火腿炒饭

今天一回家,发现冰箱里的各种蔬菜都剩了一点,炒个菜吧还不够,正好还发现了一碗剩米饭,于是灵机一动,干脆都放在一起炒了算了。这道杂蔬炒饭味道还不错,重要的是它让剩米饭变得营养了。
食材
1

米饭 一碗

2

鸡蛋 一个

3

芹菜 适量

4

冬瓜 适量

5

火腿 适量

6

胡萝卜 适量

7

酱油 适量

8

米醋 少许

9

白糖 少许

10

十三香 适量

11

盐 适量

12

鸡精 适量

13

花生油 适量

方法/步骤
1

小编自创的这道炒饭随意挑选了好几种蔬菜呢。准备好用到的主要食材吧!

2

先把冬瓜和胡萝卜洗好,切好,冬瓜要削去外皮哦,削皮的时候要注意安全。

3

芹菜也要洗好,切段,大蒜切成末。因为芹菜的叶子比较有营养,小编把它们留了下来。

4

还要把火腿切成小粒,鸡蛋打进碗里。

5

先将锅里倒入适量的花生油烧热,鸡蛋倒进去炒熟盛出来。

6

锅里留适量的花生油,胡萝卜,冬瓜,芹菜,火腿,蒜末一起放进锅里炒一下。

7

等各种蔬菜都炒熟的时候放入准备好的米饭压散。

8

往锅里依次调入适量的酱油,十三香,少许的米醋和白糖翻炒均匀。

9

然后放入炒好的鸡蛋,调入适量的盐和鸡精炒匀。

10

最后将炒好的饭盛进干净的盘子里,喜欢就配点水果吧!

注意事项

如果您不喜欢吃芹菜和冬瓜,可以换成您喜欢吃的蔬菜哦。

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