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产后护理注意事项

由于生产时的劳累、出血及子宫内留有创面,加之产后哺乳,使体力大量消耗,身体抵抗力下降。此时稍有不慎,就会引起疾病。因此,玛丽亚,产后护理十分重要。
伤口的护理
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剖腹产妈妈:要擦澡,不能洗澡。不要让伤口发炎,以防引起发烧,甚至败血症。后期也不可进行盆浴,因为进行盆浴,女性就可能感染妇科炎症。

排尿困难

如果孕妇在生产的时候时间长的话,产后会有排尿困难的状况。顺产一般在4~6小时内就会排尿,如果有排尿困难的,在休息一天后,就会好。

乳房护理
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一般医院会在产后教产妇乳房的卫教,建议产后尽早穿上胸罩,保持曲线。

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母乳喂养的产妇:要热敷、按摩乳管。用产后尽早给宝宝洗乳头。第1次哺乳在5~10分钟。产后第1天可以每1~3小时哺乳1次,如果是早产,那就靠吸奶器吸奶。不要让乳头受伤。

腰酸背痛

如果产后有这种状况,表示在生产的时候有韧带拉伤。可以用热毛巾敷的方式,多休息,7天后就会好。

预防痔疮

在孕妇怀孕末期可能会有痔疮,严重的可能不能顺产,可以用在便后用温水清洗、泡热水等。严重的等产后在进行手术。

饮食护理
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虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯,但医学研究表明,分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大,出汗多,体液不足,消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化,这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内,应吃半流质或流质食物。

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很多妈妈产后马上喝全汤催奶,导致乳腺导管堵塞,乳房胀痛加剧,不利于下奶。产后进补要根据身体状况,多数妈妈并不缺乏营养,最好先喝些清淡的蔬菜汤,5天以后再喝全汤。另外,产后最初几天,产妇几乎都有便秘的困扰。这是由于肠道和腹部肌肉松弛的缘故。所以,顺产的产妇从分娩当天就可多补充液体和吃些青菜水果来加以改善。

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产妇在生产完的三天内最好吃流质或半流质的食物。古代医家的建议是吃小鱼粥,为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜;另外,小米粥、大米粥、鸡蛋汤、挂面也是好的选择。二三天后,胃口渐增,才开始进食其他滋补品。但胃口差时不要吃得太油腻,根据个人身体状况,早晚可喝热牛奶,每天吃1—2个蛋,然后慢慢再酌加鸡、鱼、虾、肉等,蔬菜与肉类要平均分配,均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维,除了恢复体力外亦有助于乳汁的分泌。

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