我们在上篇讲了脚底疼痛是什么原因?在饮食和按摩上讲了适宜的方法，这篇讲忌食的方法。
工具/原料
1
辣
2
炸
3
温补
4
冷水
方法/步骤
1
忌辛辣刺激性食物： 辣椒、辣酱、辣油、芥末、咖哩、…等。
2
忌炸煎、熏烤、酒、糖类食物和含高脂肪食物，如肥肉、炸猪排、炸牛排及各种油炸食物。
3
忌足跟过度负重，不要提重物。
4
忌吃燥热的水果，如樱桃、龙眼、荔枝、榴连、释迦、黑枣、桃子、板栗…等。
5
忌用温补药物，如干姜、鹿茸、十全大补汤…等，以免导致病情加重。
6
忌足跟浸泡冷水。
注意事项
脚底疼痛是什么原因？现在已经知道宜忌，关键是在于相信并坚持做。祝大家身体健康！
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