如何孩子喜欢晚上，不仅仅会导致第二天课堂上打瞌睡，还会造成不长个，内分泌失调等问题。
方法/步骤
1
父母一定要细心观察，从小就能区分孩子的睡眠状态，别在他睡熟的时候打搅他，以免破坏了他的睡眠规律。
2
有些宝宝睡觉前玩得很兴奋，即使是按时睡觉，也很难真正入眠。爸爸妈妈应在宝宝入睡前1个小时，让宝宝安静下来，让他有心理准备。
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孩子如果受到某些干扰因素的影响，长期处于非快速眼动期的1、2、3、4期，意味着他一直没有进入深睡眠期。
5
很多孩子没有良好的睡眠习惯，很多时候是因为在睡眠可塑期里没有养成良好的习惯，反而不经意间培养了一个不良规律。
6
除了该睡不睡，不该睡的时候睡外，有些孩子在小的时候，睡眠周期就没有养成，很多时候是父母引起的。