不论对于任何事情我们都应该做到最好的，特别是对于面瘫，随着面瘫疾病的发病率越来越高，那么生活中健康的人对于面瘫也产生了畏惧感，生怕得了面瘫，因为面瘫会导致毁容发生，生活中也必定有方法预防面瘫，预防面瘫怎么做最好呢？
方法/步骤
1
寒气侵袭很容易刺激面神经发生面瘫，寒冷的冬季已经慢慢逼近了，所以生活中一定要避免寒气 的侵袭，出门时做好保暖的工作。
2
适当锻炼在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目。注意休息面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息。
3
远离风寒空调、风扇是最常见的致病因素，因此不要图一时之快，直吹久吹。
4
膳食合理少吃油腻滞胃、不易消化的食品（比如油炸、烧烤、涮肉等）。要多吃一些蔬菜水果，以及富含维生素的食物。以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。
5
面瘫的发生也与面神经循环出现障碍有着密切的关系的，所以生活中一定要勤擦脸，可促进面部气血运行，纠正“表虚”，增强面部经络抵御风寒的能力。
注意事项
面神经专家指出，对于面瘫我们生活中做好预防是最为关键的，如果发生了面瘫，也不要担心害怕，只要积极的治疗，选择有效的方法是完全能够治愈好的，面瘫发病也是很广泛的，小孩老年人都有患病的可能，生活中一旦发现有疑似的症状，一定要及时进行治疗。
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