夏天天气炎热，很多人都会选择去游泳。游泳既可以消暑降温，又能达到强身健体的目的，可以说是夏季运动的首选。
工具/原料
1
泳裤
2
泳衣
3
泳镜
4
泳帽
方法/步骤
1
学会游泳是一种本领，可以在紧急情况下实行自救。
2
游泳可以增强自己的身体素质，减少生病。
3
游泳可以消耗大量的脂肪，保持你的完美身材。
4
游泳运动可以克服恐惧心理，增强身体的耐冷能力，磨练自己不怕困难的坚强意志。
5
可以增强自己的耐冷能力
注意事项
1
游泳前要做充分的热身活动
2
不可以空腹下水
3
不要到无人看管的湖里游泳
4
要到正规的游泳池
上一篇：擦玻璃的小妙招
下一篇：让玻璃洁净光亮的方法