很多人都因为长痘而烦恼，我从小学六年级就开始长痘，一直到现在快有7、8年了，现在是脑门和脸颊上都不长了，而是在长在下巴上，疤也来也明显，我好着急。我没有用多昂贵的的化妆品，只是注重日常补水、防晒，最重要的是我内分泌失调，所以我特别注重平常的饮食，到中医院开了中药，每天坚持吃，现在好很多了。
方法/步骤
1
首先，要保持心情愉快，一个人的心情很重要，好的心情会让你积极的生活，你可以看看书，运动出汗排毒。
2
第二，生活中养成一个良好的生活习惯。每天早晨起来刷牙之后就喝一杯温的白开水，清理肠道，早餐吃的营养一点，比如粥，麦片等，这些都比较养胃。午饭就吃得清淡一点，不要太油腻，尽量吃煮的菜，炒菜容易上火。
3
第三，多喝水，如果你有便秘，可以在水里加柠檬。如果你的痘痘很严重，就到医院去看，但是要去看中医，喝中药调理。