垃圾食品无处不在，垃圾食品既没有多少营养，还含有多种添加剂。为了孩子能健康成长，要让你的孩子远离这些东西。
方法/步骤
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一、薯片。 薯片是许多孩子最为喜好的食物之一，但是它可能含有的添加剂包括谷氨酸和5-鸟苷酸二钠等。别以为买的都是牌子货，还是不买来吃为好。
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二、冰淇淋。 冰淇淋中含有人工香精、增稠剂等添加剂。尤其是那些花花绿绿的冰淇淋所含的人工色素在国外是规定不能用于食品中的。
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三、果冻。 果冻也是小朋友喜爱的食物之一。但果冻中运用了较多的山梨酸钾、柠檬酸等添加剂。这些东西摄入过多容易导致过敏反应，并且容易影响孩子身体对钙的吸收。
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四、饼干。 饼干中所含添加剂包括山梨糖、柠檬酸等，还有一种叫做焦亚硫酸钠的添加剂也是饼干中所常见，食用过多的焦亚硫酸钠会损伤细胞，影响孩子的发育成长。
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五、火腿肠。 火腿肠可以开袋即食，也可用于烧烤，而且种类繁多，味道鲜美。但它含有山梨钾、亚硝酸钠等添加剂，而亚硝酸钠可在体内生成一种致癌物亚硝胺。所以，再鲜美的火腿肠都应少吃或不吃。
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六、口香糖。 小孩吃口香糖容易直接吞食，这不利于肠道消化，也于健康不利。另外，口香糖中可能含有山梨糖醇、柠檬酸、阿斯巴甜等添加剂，而食用过多的山梨糖醇会引起小孩腹泻。