免疫力是人体自身的防御机制，能够帮助我们抵挡入侵的病毒和细菌，但是在生活中由于很多种原因都会造成免疫力下降，免疫力下降将会对身体健康不利，特别是对于儿童来说，更是营养儿童的健康成长。那么儿童免疫下降应该如何增强免疫力？
方法/步骤
1
带儿童去户外运动；儿童免疫力下降大多是因为缺乏运动，所以家长要多带孩子去户外运动。运动可以锻炼身体素质，还可以增加体内免疫细胞的数量，从而增强免疫力。选择运动时，不需要选择特别激烈的运动，可以选择像慢跑、游泳、快步走这样较为舒缓的运动，而且运动量也需要循序渐进，缓慢增加。
2
保证睡眠充足；充足的睡眠可以增多人体内免疫细胞T细胞的数量，而且在睡眠时可以加强肝脏和解毒能力，消灭入侵体内的病毒和细菌。所以，家长平时要督促孩子按时睡觉，从而养成良好的作息习惯，让孩子保持充足的睡眠从而增强身体免疫力。
3
保证营养均衡；儿童的生长发育和免疫系统的形成需要有营养支持，所以平时要给儿童补充足够的营养来满足身体的需求。而且在给儿童补充营养时，要保证营养均衡，营养不良和营养过剩都会影响免疫系统的正常功能，从而导致免疫力下降。平时要给孩子吃丰富多样的食物，多吃一些蔬菜水果或者牛初乳粉，对提升免疫力有益处。
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