本经验介绍如何调节心情。具体详情如下
工具/原料
1
书
2
纸
3
笔
4
电脑/手机/耳机
方法/步骤
1
如果喜欢独处，可以找本自己的喜欢的书看看，看心理学，或者小级趴说都可以；
2
然后就是看一部喜剧电影，心情自然就会变好；
3
带上耳机，打开音乐讨净激，听一些欢乐的歌曲；闲胳
4
如果你不喜独处，可以约上朋友出去爬山、旅行；
5
约上朋友一起逛街；
6
让自己忙起来，写作或者打扫屋子，或者学烹饪。
总结
1、如果喜欢独处，可以找本自己的喜欢的书看看，看心理学，或者小说都可以；2、然后就是看一部喜剧电影，心情自然就会变好；3、带上耳机，打开音乐，听一些欢乐的歌曲；4、如果你不喜独处，可以约上朋友出去爬山、旅行；5、约上朋友一起逛街；6、让自己忙起来，写作或者打扫屋子，或者学烹饪。心情一定会得到调节。
注意事项
tips：正能量一点，总会好心情。
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