鞋垫；短袖或背心；防晒霜和喷雾；垫肚子的面包或饼干；钙片、维生素
秘籍一：军训期间贵重物品一定要少带啊！手机之类体积较小的电子设备还好，像笔记本电脑这些占体积、易被发现的尽量不带。ps.尤其是对于大学生而言！因为大学生大多是在校园内军训。现在的大学生其实有一个比较大的误区，就是认为大学校园很安全。NO！其实如今很多大学都是开放式教学，不会对进出校园的人员有太多的检查，所以小偷也是很容易溜进大学宿舍犯案的！军训时间也不是很长，多花时间和舍友聊聊天，打好关系，也比一个人窝在被窝里玩手机强啊！
秘籍二：准备柔软厚实的鞋垫。相信经历过军训的人都知道，站军姿是很辛苦的，再加上平时的训练。大学的军训是有统一服装，包括军鞋的！垫上鞋垫就是为了避免脚上起泡！ps.这里有个小窍门，可以买便宜的绵柔卫生巾（越便宜的越厚越软），再剪成鞋垫，更软更吸汗！亲测有效！
秘籍三：准备凉快、吸汗、透气的短袖或背心，穿在背心里面。一般学校只会发一套军服，但是一套衣服根本来不及换洗啊！训练完后自己的汗味都能把自己熏死。建议在军服里穿上这样的短袖或背心后，每晚替换清洗。
秘籍四：防晒霜随时涂！很多男生会以为涂防晒霜是臭美，NO！涂防晒霜可以有效预防皮肤癌和皮肤老化，建议随身携带，有休息时间就涂，不要认为早上涂一遍就行。建议涂抹的部位：脸部、耳朵、耳后、脖子（尤其是后脖颈）、小臂。ps.这里给不太懂防晒的童鞋普及一下。防晒分为防晒霜和防晒喷雾，防晒霜是涂抹的，通常防晒效果更好，建议早上和中午涂抹，而防晒喷雾可以有效避免出汗过多，随时都可以拿喷雾补补。
秘籍五：如果有军帽的，建议把军帽调紧一些，在军帽和额头中间垫一张面巾纸，帽子可以把面巾纸夹住的！这样汗就不会向下流，还能预防额头因为被帽子内层胶粘而长痘。
秘籍六：一般军训过程中早上会有早操，练完了才能吃早饭，所以就不要睡懒觉啦！起床早一些，吃两口饼干垫垫肚子。中餐记得不要吃太饱，不然下午会犯困；也不要吃太少，不然没体力。切记少吃流食！不顶饿还容易上厕所，教官可不会总同意让你上厕所的。
秘籍七：可以准备一些钙片、维生素，尤其是体质比较差的童鞋。军训运动量还是蛮大的，为了保证营养，可以吃些钙片、维生素，一定程度上能减少中暑昏倒的可能。
秘籍八：一天训练结束后，回宿舍感觉肌肉酸胀的，一定不要偷懒，要放松肌肉，可以对肌肉进行拉伸和按摩，会有效缓解酸痛，不然后面的训练你可就惨了。（而且根据亲身经历，如果没有睡前放松肌肉的话，第二天的酸痛真的会让人“生不如死”）
建议军训前的那个暑假就不要偷懒啦！加强锻炼，可以去健身房或者坚持每天跑步，一定不要嫌麻烦哦！想想军训时其他人都弱不禁风，你却英姿飒爽，能吸引多少人的眼球啊！说不定就邂逅了一段大学的恋爱哦~
军训期间每晚要按时睡觉哦！有了足够的体力才能继续第二天的训练！
军训时的饮水建议以运动饮料和盐水为主。
军训期间肯定会有晚会、游戏之类的环节，建议提前准备一些拿得出手的小节目哦！这样的第一印象也是很重要的！
提前学习一些防中暑以及如何救助中暑的人的知识。不怕用不上，只怕遇到了什么都不懂。
最后祝大家能愉快地完成军训啊！认识更多的人，遇见更好的自己！（比心）