得了痛风怎么办？

痛风是一种“富贵病”。换句话说，它是伴随着生活方式出现的。很多人通过药物治疗痛风，其实吃药只能止疼，不能治病。

痛风的原理，其实是体液酸碱失衡。其实，对治痛风最重要的方法，是恢复身体的酸碱平衡。酸碱是如何失衡的？原因有3个。

失衡原因第一：没有管住嘴。痛风是典型的富人病，经济发达地区的得病率明显高。得痛风的原因就是吃的太好，食肉太多。我自己明白了这个道理以后，就开始少吃肉，不吃肉。断断续续两年下来，痛风再也没有发做过一次。

失衡原因第二：缺乏必要的运动最简单的运动——饭后千步走。既可以帮助消化，又不碍事。

失衡原因第三：睡眠紊乱人体的许多自我修复机制，是在睡眠中才能运转的。最佳睡眠时间是9点，次佳是11点前。过了11点，就是伤身了。

痛风是生活方式的伴生病。生活方式改了，病就好了。

三招治疗痛风：管住嘴，迈开腿，好好睡。