准妈妈不宜吃哪些水果？

1.山楂　　女人怀孕后常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等反应，特别喜欢吃一些酸甜果品，山楂酸性甜可口，很多孕妇喜欢吃。但要注意的是，山楂果及其制品，孕妇还是不吃为宜。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

2.猕猴桃。　　猕猴桃中含有丰富的维生素c使你的皮肤保持白皙，爱美的孕妈咪们吃猕猴桃，就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。然而，由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者也不宜食用，食用时间以饭后1-3个小时较为合适，不宜空腹吃。有先兆性流产现象的孕妈咪最好就不要吃猕猴桃了。

3.荔枝、桂圆　　妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。孕妇在怀孕期间，应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果，吃这类水果容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。

4.柑橘　　柑橘富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。但是，柑橘也不可多食，因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。

5.柿　　柿子有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症，其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用，尤其是妊娠高血压综合征的孕妇。然而柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。因此，孕妇可以吃柿子但是不可以多吃，以一餐一个为宜。