核桃有温肺定喘和防止细胞老化的功效，同时核桃还能够补肾健脑，是一种被称为“长寿果”的坚果类食材，尤其适合冬季食用。核桃怎么吃才好呢？吃核桃有什么好处？不妨用核桃花生来做一杯暖腾腾的核桃花生露。
工具/原料
核桃40克，花生100克，红枣干30克，白砂糖、水适量
方法/步骤
1
准备红枣、核桃和花生，红枣去核后切小粒备用；
2
将核桃花生用清水泡一晚上
3
将泡好的核桃和花生去皮
4
加入纯净水
5
倒入豆浆机，选择米香豆浆，启动豆浆机
6
豆浆机自动停止后，加入适量冰糖，搅拌至溶化
7
美味可口的核桃花生露做好了
注意事项
1
核桃去皮要干净。
2
可根据个人爱好添加有机嘉菊
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