为什么你做了康复，却不如别人恢复的好？看完下面你就知道了......有的患者总是苦不堪言，我以为前交叉韧带损伤之后做重建术，就完全康复了，谁知道还是没有别人恢复的那么健全，这是为什么？
方法/步骤
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好吧！其实真正的原因还是你自己对于康复的一个误区！前交叉韧带断裂做重建术是正确的，但是除了手术之外，我们还有一个重要的康复因素，就是及时积极在医生的配合下做康复运动！那么，康复运动也要有正确的理解，术后的康复运动是远远不够的！真正的康复运动是分时间段的，术前康复+术后一周+术后康复，缺一不可，在这些康复运动的前提下，还要选择熟知自己手术情况下的康复师来做指导。
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很多情况下，患者并不知道术前康复，希望大家能够都重视术前康复，因为这也为后期康复做着很重要的铺垫作用。
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为什么要做术前康复运动呢？希望从专业上给大家一点想法：当韧带断裂，处于炎症状态，关节会肿胀强直，加上后续手术的刺激，术后极有可能发生严重的纤维化，阻碍关节活动，迁延难愈。为了避免这种状况，术前需要适度的关节活动训练，达到消肿，这点甚至比术后康复还要重要。
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术前康复需要做什么呢？首先，要做适度的关节活动度训练、冰敷以及合理的物理因子治疗；活动邻近关节，相关肌肉的等长收缩，如动脚趾、踝泵练习、股四头肌等长练习和腘绳肌等长练习。其次，肌肉功能练习很重要，拄拐也很重要，正确的拄拐可以缓解关节承受的压力，也为术后做准备，不同需求的患者选择肘拐、腋拐或者手杖。
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再次重点强调！术前康复也是很重要的，希望大家重视起来~在帮你(量角神器)，这个叉友之家的社交平台，大家相互交流，相互学习促进，都进步了不少，希望这样一个好的平台，大家都利用起来吧~