汗蒸不仅可以促进脂肪燃烧达到塑身，还有驱风、袪寒、暖体活血、增强免疫力、温肤靓颜的作用。是一种无毒无副作用的减肥方式，并且逐渐成为人们所热衷的一种全新养生方式。
方法/步骤
1
改善人体生存温度、防止提前衰老、缺乏能量亚健康人群；
2
病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者；
3
美肤塑身、减肥、丰胸健乳、改善面部微循环、抗菌美容者；
4
正常人也可汗蒸，改善内循环，促进新陈代谢；
注意事项
1
汗蒸不能太频繁，一周一次即可。汗蒸的时间也不能太长（每次汗蒸时间45-60分钟为宜），否则毛孔扩张 失去弹性，怕风怕凉。
2
汗蒸要根据个人体质来适合汗蒸，如：男性长时间汗蒸会降低精子的成活率。
3
有出血倾向者，月经期、严重高血压、严重心脏病、高烧高热患者、传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人群禁入汗蒸。
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