秋季天气干燥，而且白天夜晚温差较大，容易诱发支气管炎、肺炎疾病，一些体虚的朋友容易中招。在秋季来临时，我们要做些润肺化痰止咳的养生保健。
方法/步骤
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化痰止咳从饮食方面入手1；罗汉果泡水喝；罗汉果有润肺化痰止咳功效，而且味甜容易入口，平时可以多泡当作清凉饮料来饮用。
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2；菊花、甘草、麦冬、胖大海一起泡水喝，有化痰利咽润喉的功效。
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3；冰糖、雪梨、川贝一起慢火炖，炖15分钟左右即可。水和雪梨一起吃，有润肺生津、化痰止咳的功效。
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4；龙利叶、南北杏、无花果煲猪肺；此汤水有润肺化痰的功效。
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2；金银花、黄芩、桑白皮、薄荷、鱼腥草、桔梗煲水泡脚以上材料各10克，一同放在锅中，加2斤水，煲滚后，等水温降下去渣留水，倒入盆中泡脚；早晚各泡一次，每次泡半小时，经常泡双脚，有清热化痰止咳功效。
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