现在的人们对足浴越来越重视。 因为人们发现泡脚对人体健康有很大的益处。脚离心脏最远，所以血液循环到脚是最慢的。 加上现在人们很多坐办公室， 长时间的坐在位置上，也是很容易引起下半身的臃肿，血液循环不流畅引起亚健康和疾病。但是泡脚也是有许多方面需要注意。 一桶的选择：基本上不推荐塑料桶， 因为大量过高的开水倒入塑料桶时， 塑料会发生化学反映，产生有害物质， 可以选择电热泡脚桶， 但是价格比较昂贵， 价格低廉的电器产品又会让人对品质没有很大的信心。可以选择木桶，耐高温，而且价格实惠。使用期比较长。木桶的高度可以根据自己的喜好来选择，但是楼主推荐20几厘米高的， 对于操作倒水来说比较方，40几厘米的实在是太笨重了。二水温和时间长度的选择：水温不可以太高，40多度是可以接受的， 刚开始的时候， 可以采取蜻蜓点水， 切勿一下子一脚伸到底， 以免水温没有控制好，烫伤自己。泡脚的时间应该控制在25分钟以下，以身体微微出汗为主，因为时间过长， 会有失水分的危险。三泡脚的时间：晚上9点钟泡脚对肾保健有很好的作用。 一年四季都可以泡脚， 每个季节都是有不一样的作用春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼。泡完脚喝杯温开水极力推荐，可以补充失去的水分。四女生来例假也可以合理利用泡脚女生来例假， 有些人会有痛经的现象。手脚冰冷的人， 可以利用合适的温度，合理的泡脚时间，加点生姜， 泡下脚微微出汗，对于缓解痛经也是很有效果的泡脚有益健康， 大家要养成泡脚的习惯哦
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