洗澡虽是日常生活中的小事，但是怀孕的女性是个特殊的人群，要注意的事情比较多，孕期的洗澡也是其中一项。专家指出，孕期的洗澡要注意3大健康原则，下面来看看专家的详细解析。专家指出，怀孕后的女性会有一些特殊的生理变化，新陈代谢会明显比较旺盛，汗液及油脂会分泌得比较多，所以孕期的女性更要经常洗澡洗头，保持个人卫生，防止皮肤疾病的发生，保证孕期的身心健康。但是孕期的洗澡不能再像平时那么随意了，除了要注意避免滑倒，还要注意3大原则，全面保证安全健康。
方法/步骤
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注意洗澡的时间：孕妇洗澡的时候要注意时间不要过长，一般建议不要超过15分钟。由于洗澡时，浴室内通风不良且湿度大，氧气含量会相对比较少，再加上热水会使人体内的血管扩张，导致进入大脑和胎盘的血液相对减少，也就直接影响着氧气的含量。而缺氧时间长了很容易引起昏倒，所以建议洗澡的时间要控制好，以免孕妇头昏、胸闷，甚至导致胎儿缺氧影响正常的生长发育。
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注意洗澡的水温：研究发现，洗澡水温的控制也很关键，建议孕妇孕期洗澡的时候水温不要过高，否则会影响胎儿的大脑发育。水温过低可能会导致胎儿脑细胞发育停滞，而水温过高又会有杀伤脑细胞的危险，所以要控制好水温，以孕妇感到舒适为宜。
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注意洗澡的方式：孕期洗澡最好采用淋浴的方式，而不适合坐浴。怀孕后由于卵巢分泌激素的变化，导致女性阴道的抵抗疾病的能力下降，而坐浴很容易导致致病菌进入阴道引起感染。感染严重的话容易导致胎儿早产的发生，所以孕妇孕期最好不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。
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