临近夏季，孕妈要注意生活三大护理

临近夏季，孕妈要注意生活三大护理：洗澡、防晒、用药。在夏季很多人都很喜欢洗澡，要知道洗澡也是解暑的一种方法，但孕妇夏季的护理也是不能忽视的。除此之外，夏季日光曝晒，如何进行美白防晒也是孕妈咪需要格外留心的。而夏季准妈妈们最容易患上感冒，在夏季如何安全用药也成了孕妈咪必须注意的日常生活细节。步骤/方法洗澡在洗澡温度方面，在怀孕早期洗澡时室温不宜过高，以皮肤不感到凉为宜。水温最好温热，一般来说应在38℃以下。因为如果水温或室温过高可能因为缺氧导致胎儿发育不良。有的准妈妈为了皮肤保健，在淋浴时会冷热水结合，这种方法对母体来说很容易影响子宫和胎儿，不宜采取。在洗澡时间方面，医生建议准妈妈们洗澡的时间也不宜过长。因为浴室内温度较高、氧气供应相对不足，加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，使准妈妈们脑部的供血不足，部分准妈妈容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快的症状。严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此建议准妈妈们的洗澡时间最好控制在10到20分钟。防晒在夏季，不少准妈妈都会擦美白防晒的护肤品，却不知，许多美白产品都添加了铅、砷等重金属，即使是出门擦回家洗依然无可避免地会对腹中宝宝造成一定影响。夏季防晒时，准妈妈们应尽量利用天然物品，用遮阳伞、墨镜、长袖薄衫外套以及黄瓜等不刺激的方式进行防晒。1.回绝美白防晒品注意防晒品所含的成分，孕期不要应用同时具有美白功效的防晒品。因为一些具有美白功能的防晒品中添加了含有害金属元素，如汞、铅、坤或应用了大量研细的钛白粉。皮肤长期吸收汞会导致神经系统失调，视力减退，肾脏毁坏，听力下降，皮肤黏膜敏感的还可由母体进入胚胎，影响胚胎发育。2.避免具有速效嫩肤功效的防晒品如果某种防晒品同时还能在一周内让皮肤变得细腻光洁，那么它其中的成分就值得质疑了。研究发现，当防晒用品中添加少量的激素时，会使皮肤变得饱满润泽，但大量应用后会出现干涩、起斑等现象。而长期应用激素防晒产品，会使细胞受损，皮肤就离老化越来越近，而且激素对胎儿也不利。3.别碰引起皮肤过敏的物质防腐剂、芳香化合物、色素是怀孕期绝对不能“沾”的物质。同时，它们还是引起皮肤过敏的三大物质。香料成分越繁杂，用量越大，刺激越重，越容易引起皮肤过敏和光敏反应。所以准妈妈们挑选护肤品时，要警惕添加剂。4.购买防晒用品时，要注意包装上的标识包装上的标识包括产品名称、厂家及地址、卫生许可证、生产许可证、履行标准名称、生产日期、保质期或生产批号及限用日期、应用说明等。此外，防晒用品的标识上还须有特殊用途许可证号。选购进口化妆品时，还要认准进口许可证号和经销代理商的名称和地址。5.购买前先试用在选购任何一种产品前，都应先索取试用品，专家建议，试擦时不要擦在手上，因为手和脸的肌肤差距太大，所以试擦在耳朵前侧或下巴后侧的肌肤最佳。断定适合自己的肤质再购买，若是没有试用包，则可以先买小罐的产品，不要因为大罐价钱划算，而因小失大。用药夏季准妈妈们最容易患上感冒。若患上感冒，准妈妈们应尽快地控制感染，采取措施降体温，但切忌自己乱用药。轻度感冒的准妈妈可多喝开水，注意休息，口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等。若患上的感冒较重，则应尽快控制体温，可在额、颈部放置冰块等降温。在选用解热镇痛剂时，要避免采用对准妈妈、胎儿有明显不良影响的药物，例如阿司匹林之类药物。准妈妈们一定要在医生指导下使用诸如醋氨酚等解热镇痛药。此外，中药也是准妈妈可以采用的较为安全的用药方式。上述就是对准妈妈夏季洗澡应该注意什么的介绍，现在是应该有所了解了吧，对已准妈妈的健康护理是一定要重视的，希望本文对您有帮助，每个准妈妈都能健康。