为什么很多人体检都查出乳腺增生？现在女性人群中，有大部分人不注意生活习惯和自身健康问题，造成了经期前后乳房胀痛的情况，出现这种情况也不及时去检查，等到严重时才发现是得了乳腺增生。那么，乳腺增生是怎么回事？今天就带大家了解一下。
方法/步骤
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为什么很多人体检都查出乳腺增生？乳腺增生的症状到底是哪些？常见的乳腺增生症状主要有1.乳房疼痛有周期性疼痛的特点，月经前期发生或加重，月经后减轻或消失；2乳房肿块，多发于乳房外上侧；3少数患者会存在乳房溢液的出现，乳白色溢体，或者是棕色的浆液性溢。
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当然，科学的治疗方法固然很重要，但还应该注意平时的一些生活习惯，这样才有利于乳腺增生的恢复和快速治疗。那么生活中应该注意哪些习惯呢？
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1注意饮食清淡，少食油炸辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果蔬菜等搭配筎贝源更好，多吃真菌类食物。2要有和谐的性生活，以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节。3适当参加体育活动，如长跑，游泳，跳绳等。增强自身的免疫功能。