女性在生理期都会有肚子痛的症状，很多女性都受到它的困扰，我来帮助大家介绍一些缓解肚子痛的方法：
工具/原料
1
红糖姜水
2
暖宫贴
方法
1
喝红糖姜水：红糖和姜都是热性的食物，不仅能补充女性体内流失的血液，还能有温暖身体的作用；
2
注意保暖：生理期那几天一定要注意保暖，切记不可以受凉，更不能喝冰凉的食物；
3
不宜过度劳累：如果没有特别重要的事情，尽量让自已放松下来，尤其不要有骑单车、跑步等激烈的运动；
4
尽量不要洗头：生理期尽量不要洗头，如果非洗不可的话，在洗完头后马上使用吹风机吹干头发，以免受凉；
5
贴暖宫贴：生理期腹部贴暖宫贴可以缓解痛经，还能促进血液循环，祛风散寒；
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腹部按摩：生理期间揉肚子可以缓解肚子的不适，同时还可以协助月经血的排出。
注意事项
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1、在使用暖宫贴时要注意避免烫伤。
2
2、如果肚子痛得厉害，一定要到医院就医，不能忽视。
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