对肾造成伤害的行为有哪些？

过度熬夜。在日常生活中，有些人会因为工作或者个人喜好等原因而时常熬夜，长时间下去不仅会出现黑眼圈，眼袋，皱纹白发等问题，还不利于精神和肾脏的健康，容易引起精神恍惚或者猝死等现象。

抽烟喝酒。烟酒中所含有的尼古丁，酒精等物质对于人体的伤害是很大的，不仅会使精子的质量和数量下降，导致肾虚，不孕不育等疾病，还会对肝脏造成负担，严重的甚至会引起肝癌，肺癌，对生命健康构成威胁。

辛辣食物。若平时食用较多的辛辣刺激的食物，如辣椒，海鲜等的话，长时间下去不仅容易出现口鼻生疮，流鼻血等上火症状，还会对肠胃，肾脏等造成一定的刺激，增加患病和患癌的风险。

情绪悲观。在很多时候，情绪的好坏是会直接对身体健康造成影响的，若总是郁郁寡欢，自怨自艾的话，不仅会影响到机体的平衡，导致疾病的产生，还可能会患上类似于抑郁症的心理疾病。

不良习惯。在日常生活中，有些男人会为了发泄性欲而进行手淫等行为，长期下去不仅会引起中枢系统的疲劳，导致肾虚，还可能会使正常的性功能出现问题，严重的甚至会出现不孕不育的情况。

性生活频繁。任何事情都是过犹不及的，对于性生活这件事来说也是如此。若太过频繁的话，不仅容易出现精神萎靡，四肢乏力等症状，还会对肾部造成一定的伤害，导致阳痿，早泄等生理疾病。