在怀孕这个特殊时期，准妈妈的身体难免会遭遇这样或那样的小麻烦。但聪明的孕妇总能找到让自己舒适的好办法！
步骤/方法
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1、抵制恶心。 医生提示：尽量避免油腻和辛辣的食物。少食多餐，防止空腹，否则恶心会更严重。
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2、告别金属味道。 医生提示：嘴里有金属味一般发生在怀孕早期，这与怀孕期间体内激素的变化有关。
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3、不流口水。 医生提示：怀孕期间口水过多很正常。虽然很难过，但现在并无治疗方法。
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4、不再抽筋。 医生提示：怀孕后期由于疲劳和腿部水分积聚过多，你会出现抽筋，尤其在夜里。
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5、安枕无忧。 医生提示：怀孕时难以入睡是很正常的。主要因为总想上厕所，或者感到不舒服。
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6、快速止痒。 医生提示：随着肚子一天天变大，你的皮肤会发干发痒。
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7、保持常温。 医生提示：孕妇在孕育胎儿时，身体的体温会升高。所以不要蒸桑拿或者洗热水澡，锻炼时要避免体温过热。
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8、重获活力。 医生提示：体内激素水平升高，让你觉得怀孕比以往任何时候都疲劳。
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9、减轻背痛。 医生提示：怀孕造成的尾骨突出，或者婴儿体重过大，都会压迫神经，让很多孕妇感到剧烈的背部疼痛。
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10、停止打鼾。 医生提示：妊娠开始后鼻腔内黏膜变软并出现肿胀，导致鼻子不通气。这意味着感冒不容易好，说话瓮声瓮气，睡觉打鼾。
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11、消除便秘。 医生提示：孕期激素和生长中的胎儿都会对你的胃肠造成影响，因此孕妇便秘是很常见的。多吃一点高纤维的食物，如每天多吃些水果或者麦片。
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12、拒绝“烧心”。 医生提示：怀孕期间消化非常缓慢，容易出现消化不良。尤其到了后期，由于胎儿压迫肚子，你会感到胃灼热(烧心)。这时注意别吃得太多，别吃辛辣食物。
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