高血压是引起脑中风及心肌梗塞的高危险因子，还可能引起尿毒症、失明等并发症，但是高血压没有明显症状，全台高血压患者中，竟有三分之一直到脑中风或心肌梗塞才知道自己罹患高血压！
方法/步骤
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头晕胀痛、易倦怠 可能是高血压作祟血压是因心脏搏动输送血液时，血流对动脉血管壁造成的压力，有血压存在，才能驱动血液为各组织器官带来养分，并带走废物。血压过高过低都不好，收缩压高于140毫米汞柱，舒张压高于90毫米汞柱，就是高血压。
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高血压的症状并不明显，民众若时常头晕胀痛、易倦怠，就可能是血压高的警讯，需要进一步量测血压，并寻找可能导致血压升高的病因，以确诊是否为高血压。若家族有高血压病史，建议40岁以上人养成量血压的习惯，随时跟踪自己的血压变化。
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规律服用药物 才有机会停药很多人因为高血压就医时，一定要与医生坦诚沟通，说清楚病史、生活饮食习惯、居家血压纪录及用药的不良反应，因为这牵涉到应给何种高血压药、是否有禁忌症，以及是否需要调整用药等。不少病人因担心长期吃药伤肾，而不愿规律服药，林清煌医师强调，过高的血压才是伤害肾脏的元凶，药物可帮助血压维持稳定，反而可以保护肾脏。
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病人也常询问血压药是否要吃一辈子。其实药物依赖程度因人而异，鼓励病人配合医生积极的治疗，加上生活保健，高血压控制得宜，还是有机会停药的。
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天冷血压高 预防并发症高血压最严重的并发症就是脑中风及心肌梗塞，尤其冬天更是好发季节。林清煌医师说明，气温低会导致血管收缩较无弹性，且血液浓稠度提高，增加血栓风险。
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病人如果血压一直偏高，应与医生讨论是否需要调整药量，用药的增加或减少都需要与医师讨论，依照医嘱来服用。此外，建议高血压患者于低温时应避免出门，若出现温暖的冬阳，不妨出去晒晒。
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