保护大脑的营养早餐---红枣核桃酪

有很多人因为早上的时间紧张而忽略了吃早餐，即使吃了也是匆匆忙忙填饱肚子就行，不管什么营养不营养的，时间长了就不知不觉中对身体产生了副作用。比如不吃早餐会形成胃溃疡，得了就很难治疗，胃溃疡的最坏结果就是发生癌变。胃不好会给脾脏带来负担，而糖尿病跟脾胃运化功能失调有很大关系。不吃早餐还会对胆汁的分泌造成影响。不管怎么说，早餐是必须要吃的，而且要吃的好，吃的有营养。 核桃补脑，大枣养血，所以只要家中有原料我就会做一锅大枣核桃酪，在早餐的时候配上一碗，即美容养颜，又保护大脑，让一天的工作充满活力。 这道核桃酪的做法并不难，很简单易学，有时间多做些，放在冰箱里，等到上班的早晨加热几分钟就能吃到嘴，一点儿都不耽误时间，非常方便还保护了身体。