学会按摩头皮，有助于预防脱发

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木梳

从前额的发际线处开始向头顶放心按摩，十指可以稍微有点力气，让头皮有轻微的压力感，动作幅度也可以稍微大一些。

五指并拢放在头部两侧，手指以打圈的方式，一边从前额的发际线位置按压到耳朵的位置。

手腕按压在太阳穴的位置。手掌轻轻放在太阳穴上，从里往外开始按压，每次坚持10秒左右，循环按压6～8次就可以了。

按压头部后方的风池穴。五指并拢用大拇指按压颈部的风池穴，1次按压大约持续5秒，力度适中即可，重复按压6～8次。

将五指张开，用手指整个包住头部，利用指腹从内向外以画圈圈的方式进行按摩。

按摩颈部后方。双手交叉放置在脑后，然后用大拇指的指腹从颈肩处向上按压至发际线处。