经常会出现关于死亡的念头怎么办？

先处理好这件事情。不管怎么说，如果生活中发生了我们不愿意看到的一些事情，这个时候首先需要做的不睡在哪里伤心或者埋怨，而是应该先想办法解决这件事情，在很多时候，出现一件事情的时候，有可能会有时间的限制，所以，先解决比较好。

时刻保持心情愉悦。如果自己经常想到关于死亡的这些念头，可以做一些自己喜欢的事情，不要让自己有太多的空闲的时间去思考这些不美好的事情，如果不经意间想到这些事情之后，可以马上做其他的事情来转移注意力，比如看会电视之类的。

学会放松。很多人出现这些念头，都是由于压力过大，或者面对挫折不知所措，所以在这个时候要学会放松，使自己变得强大，能够承受一定的压力，毕竟压力在我们的生活中是必不可少的，必须要学会面对。

学会发泄，及时的发泄出来也是很有必要的，这是一种不良情绪，而且如果这种情绪一直持续的话很可能会让人分不清楚自我，这个时候就很容易出事，与其这样，还不如的尽情发泄。

和人沟通，交流。身边难免有亲密的朋友，亲戚这些，这个时候，不妨和对方谈谈你的感受，说不定对方也有这种感受，而且偶尔有这种念头也是非常正常的，所以要敢于和亲密的人说。

看医生，进行心里疏导。如果这种念头发生的很频繁，甚至想法越来越严重，越来越恐怖，那么不妨去看看医生，或者找心理医生进行疏导，总之不要一个人承受，这样早晚会出事的。

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