搬东西腰闪了怎么办
工具/原料
1
医生
2
针灸
3
药物
方法/步骤
1
第一步，一定要休息大约一周的时间，一周期间内不要做剧烈活动，不要劳累过度。
2
第二步，可以去做个针灸，一帮很有疗效的，对于轻微扭伤
3
第三步，可以服用一些药物，去医生看看或者专家咨询一下
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第四步，去诊所或者医院看看开一些药物，他们会开一些药物，可以服用，开的药物一定要按时服用
5
第五步，不要长时间一个动作，一定注意轻微活动和休息，尤其休息好了以后不要千万不要长时间一个动作。
6
第六步，不要睡太软的床垫。
注意事项
1
注意不要长时间一个动作
2
注意休息
3
注意按时吃药
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