本人多次因为脾虚胃寒去医院，现在在协和医院和北京三院，总结一些经验，首先确定脾虚胃寒是两个问题。无论是脾虚还是胃寒都有很多原因，如果脾虚胃寒都是具有，那么我的经验对你有用，其中一种也许不太合适。
工具/原料
食物
方法/步骤
1
首先饮食规律，以清淡为主。少吃油腻和辣的食物。
2
多喝热汤，尤其是每餐吃主食之前能先喝点热汤是很好的。
3
平时可以养成喝红茶的习惯，具体茶种类因人而异。
4
多吃一些健脾开胃的食物，山药 山楂 大枣 扁豆 香菇 牛肉 猪肚 莲子 薏苡仁 粳米 小麦 粟米 番茄 鸡肉 木瓜 糯米 苹果 牛肚
5
至于药方，建议到正规医院去开，健康无小事，不能随便找药方抓药。
注意事项
每一个关于健康的事情，都要注意保持良好的心态。祝大家健康快乐。