单腿独立站不稳
方法/步骤
1
（1）尽量增大下支撑面；
2
（2）尽量使身体的重心垂直线落在下支撑面的中心；
3
（3）尽量降低身体重心
4
（4）尽量使神经协调处于最佳状态，尤其是使耳内的平衡器官处于最佳生理状态
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（1）尽量增大下支撑面；
（2）尽量使身体的重心垂直线落在下支撑面的中心；
（3）尽量降低身体重心
（4）尽量使神经协调处于最佳状态，尤其是使耳内的平衡器官处于最佳生理状态