血小板减少已经成为一种家喻户晓的病症，然而它在我国的发病率与患病率一直是居高不下的，故此掌握血小板减少的预防方法是至关重要的，毕竟只有靠有效的预防才能杜绝自身患上它。
方法/步骤
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注意饮食，为了避免这种疾病的发生，在日常生活中应少吃油腻、辛棘炙煿、煎炒烧烤、生硬的食物，而且对于虾、蟹及海腥的发物，也不宜多吃，尤其是阴虚内热体质的朋友。饮食应以清淡、低脂、高蛋白食物为主。
2
坚持适度的运动。在平时生活中，血小板减少预防应注意起居的调摄，做到：早睡早起、坚持适度的运动等。这样有利于增强体质，从而提高机体的免疫力，减少了血小板减少的发生。
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药物预防，对于内热的朋友来讲，平时可常食清热养阴的食品，如：冰糖炖白木耳、枸杞子蒸肉饼汤等;对于气虚的朋友来讲，可多进补气摄血的食物，如：花生仁、桂圆肉、莲子等。
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