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预防血小板减少的办法是什么

血小板减少已经成为一种家喻户晓的病症,然而它在我国的发病率与患病率一直是居高不下的,故此掌握血小板减少的预防方法是至关重要的,毕竟只有靠有效的预防才能杜绝自身患上它。
方法/步骤
1

注意饮食,为了避免这种疾病的发生,在日常生活中应少吃油腻、辛棘炙煿、煎炒烧烤、生硬的食物,而且对于虾、蟹及海腥的发物,也不宜多吃,尤其是阴虚内热体质的朋友。饮食应以清淡、低脂、高蛋白食物为主。

2

坚持适度的运动。在平时生活中,血小板减少预防应注意起居的调摄,做到:早睡早起、坚持适度的运动等。这样有利于增强体质,从而提高机体的免疫力,减少了血小板减少的发生。

3

药物预防,对于内热的朋友来讲,平时可常食清热养阴的食品,如:冰糖炖白木耳、枸杞子蒸肉饼汤等;对于气虚的朋友来讲,可多进补气摄血的食物,如:花生仁、桂圆肉、莲子等。

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