在南方，春天，总是免不了阴雨绵绵、然后随之而来的，就是很长一段时间的回南天，作为土生土长的南方人，对于回南天，更是感受多多、烦恼多多。哪里都是湿哒哒 的地面、衣服凉了几周都不干......可是，回南、下雨天，带来的不好可不止这些，还对我们的身体带来-----湿气。下面给大家介绍几样有利于祛湿的食物：
方法/步骤
1
冬瓜有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。
2
洋葱具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
3
红豆可去烦热，止尿频。煮食，可耳聪明目、轻身，使人肌肤红润有光泽，精力旺盛，抗衰老。
4
扁豆具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。
5
玉米具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
6
百香果用于心血不足之虚烦不眠、心悸怔忡等症。用于妇女血脉阻滞之月经不调、经行不畅、小腹胀痛、痛经等症。用于脾胃虚弱久泻、久痢、暖痛、腹泻等症。
7
木梨祛湿解暑，舒筋活络。用于伤暑，呕吐，腹泻，消化不良，关节疼痛，腓肠肌痉挛
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