又是一年减肥时，三月不减肥，四月五月哭唧唧！今天小编给大家分享一些春季减肥的小贴士~
方法/步骤
1
明确目标，制定计划。减肥的目标值，减肥的计划，计划可以从饮食，运动多方面来制定。
2
合理饮食：每天早晨起床之后喝一杯温开水；合理膳食，制定每天摄入卡路里计划以及严格按照计划制定菜谱；饭前喝水，可以有效地减少饭量；晚上八点之后不能吃东西。
4
严格按照计划执行，寻找监督人制定奖惩制度！
多语言展示
当前在线：1994今日阅读：67今日分享：39
明确目标，制定计划。减肥的目标值，减肥的计划，计划可以从饮食，运动多方面来制定。
合理饮食：每天早晨起床之后喝一杯温开水；合理膳食，制定每天摄入卡路里计划以及严格按照计划制定菜谱；饭前喝水，可以有效地减少饭量；晚上八点之后不能吃东西。
严格按照计划执行，寻找监督人制定奖惩制度！