白桦树上有一种真菌型的滋补品叫做白桦茸，特别以俄罗斯出产的白桦茸为最好一名俄罗斯处于远东地区，环境趋于自然。因为环境好，所以出产的松茸质量也好，作为滋补保健品。白桦茸有很好的作用，比如说降糖抗癌，防癌，抗衰老，防止高血压等等很多作用。那么怎么吃白桦茸才能起到真正的作用呢？
工具/原料
身体管理
方法/步骤
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处理白桦茸。如果买来的白桦茸是一个整块的话，那么就要把咱处理一下简单的处理方法，可以把白桦茸送到药店里，让药店打成粉或者是切成片。然后放在密封的玻璃瓶子里保存。
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泡。就泡水喝了，可以用白桦茸的片或者有粉，10g左右放300毫升的开水，水温变温以后就可以喝了。这种服用方法要坚持效果。
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煮水。可以使用白桦茸粉海棠花连翘甘草，放在一起加三升温水浸泡以后用小火煮两个小时，然后把渣滓绿出来然后等水变温以后加入蜂蜜密封保存。然后每天服用三次，饭前一小勺。
方法/步骤2
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冲服有人认为白桦茸因为是一种真菌性质的物质，所以不主张用开水进行长时间的浸泡，所以主张是用冲服的方法，最好可以用白桦茸粉3至5g的样子加入500毫升温开水。
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牛奶。可以把白桦茸粉用牛奶进行一下溶解，然后加点蜂蜜，服用下去，这样因为有味道可能更容易坚持一些。
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煎服可以把白桦茸放在淋水中浸泡几个小时，一般都是采用1:5的比例，然后取出来以后磨成粉，然后用小火慢慢煎煮，一般可以保持两天，这样两天做一次就可以了。
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总结。俄罗斯的白桦茸作为品质比较好的滋补品，可以用来防治一些问题，提高身体的免疫力，因此服用方法一般都是泡水或者是煎服或者是用温水直接送服即可，要注意打成粉或者片。
注意事项
关键在于坚持偶尔一次没有用的
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