西瓜营养价值高,价格低,一年四季都可以吃到,几乎人人喜欢。主要营养有:丰富的矿物质和多种维生素、葡萄糖、钾、瓜氨酸等。西瓜含糖量低。
工具/原料
关心科学饮食者
方法/步骤
1
西瓜与冰糖适宜搭配食用,二者搭配可凉血,帮助排泄,对便血患者有一定的辅助疗效。
2
西瓜与薄荷适宜搭配食用,西瓜生津解渴,薄荷提神醒脑、镇静情绪,二者搭配效果更好。改善不良情绪。
3
西瓜与红豆适宜搭配食用,西瓜皮与红豆煮汤饮用,以汤代茶,具有利水消肿的功效。
4
西瓜与绿茶适宜搭配食用,二者搭配有醒脑提神的功效。西瓜与紫苏适宜搭配食用,二者搭配清热解毒、美容护肤。
5
西瓜与鲤鱼适宜搭配食用,二者搭配补虚除湿、清热退火的功效。
6
西瓜与鳝鱼适宜搭配食用,二者搭配有补虚损、怯风湿的效果。
7
适宜食用西瓜人群:肾炎患者。西瓜有利尿的功能,消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶性的蛋白质,增加肾炎患者的营养。
注意事项
本文仅供参考。关心科学饮食,关爱身体健康。
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