股骨头坏死是近些年来常见的一种骨科疾病，对患者的危害是极大的。因此，在患股骨头坏死疾病之后一定要做到及早的治疗。而且在日常生活中大家要多加注意，尽量做到防患于未然。那么，股骨头坏死如何进行预防?下面看看小编的介绍。
方法/步骤
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适当进行手及腕关节的锻炼，增加髋部活动量，保证髋部血液循环通畅，避免因久坐导致髋关节僵硬从而诱发股骨头坏死。
3
体重也会导致股骨头坏死，要避免髋部受力过重，减少髋部损伤的几率，以免造成股骨头因负重被压扁或变形，因此控制饮食也是非常有必要的。
4
酒精能使人体内脂代谢失常，增加血液中的脂蛋白，引发血液粘稠度增高和血管硬化，导致股骨头的微血管血流发生障碍，所以应避免长期饮酒，改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。
5
适当进行体育锻炼，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。锻炼之前做好髋部预热活动，增加关节灵活度，减少损伤。
6
外伤也是引起股骨头坏死的关键因素之一，髋部受伤后要及时治疗，避免过度的活动量，减少对髋关节的反复摩擦。
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需要慎重用药，因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。
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