许多得鼻炎的朋友，常常为其所困扰。这里介绍一种极为简便的方法，不需要任何药品，早晚只需要3分钟时间即可做到，用凉水浸润鼻孔，可有效治疗鼻炎症状。
工具/原料
脸盆和自来水
方法/步骤
1
每天早晚洗脸时，用脸盆接上半盆自来水。
2
双手半合并起，捧起一捧自来水，紧贴鼻孔，让凉水充分润湿鼻腔。
3
如果水从指缝中漏出后，双手再捧满水，重复上述动作。
4
让鼻腔浸润3分钟后，手浇水冲洗出鼻腔中的脏物即可
5
每天早晚坚持做3分钟，坚持10多天后，就能见到效果，长期坚持，就能不再为鼻炎所困扰。
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