这道菜我是和专业厨师学的,其实就是咱们做的蔬菜蛋饼,但是口感要好的多。我比较喜欢给宝宝做这道菜,因为速度快,几分钟就可以做好,而且有菜有蛋,营养非常均衡,最重要的是宝宝非常喜欢吃。
方法/步骤
1
准备鸡蛋。打开三个鸡蛋,加少少的盐,充分打散。一般的摊鸡蛋,稍一凉鸡蛋就会塌下去,变薄变硬口感不好,这个台式烘蛋的最大特点就是口感好,即使凉了也不会塌陷,依然保持柔软蓬松的口感,主要原因就是加了水淀粉,就是一个鸡蛋的量,将一小勺干淀粉用水稀释,加入鸡蛋液中,一起打散。
2
蔬菜焯熟(西兰花、香菇、小白菜等等一切宝宝可吃的蔬菜),切碎(越碎口感越好),混入打散的鸡蛋,热油下锅,改小火慢慢煎,跟鸡蛋饼一样。菜与蛋的比例,菜:蛋=1:2
3
在煎鸡蛋的时候,要用筷子一直轻轻的搅鸡蛋的中间还没有凝固的部分,直至慢慢凝固,这样做出来的口感有弹性。我儿子一次能吃2个,他都只想吃蛋,不想吃主食了。
4
注意:一次做2个以上鸡蛋,这样好煎。要小火,焦了就不能吃了。盐要少,因为鸡蛋本身就有咸味。
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