女孩子嘛。都有一个好朋友，他叫月经，每个月都会来报道一次，很多女生月经并不是规律的，从而会随手带上姨妈巾以防不时只需，那么来之前会有什么样的特征呢？
工具/原料
姨妈巾
方法/步骤
1
从身体方面来说来月经前手脚会变得冰冷，身体也有些浮肿，体重会稍微增加，一定要在这个时候保暖，因为这个时候特别怕冷，同时晚上睡觉的时候一定要用热水泡脚，不要喝冰的
2
有时候会心情莫名的失落，会因为一点小事而不开心，这时候因为身体能感受到不适，从而感受到的莫名的不舒服，才会烦躁的，这时候要跟保持好良好的心情，不要生气
3
有时候会精神不集中，睡眠不好，甚至有时候还会失眠，一定要注意早睡早起，保持良好的精神状态
4
月经来前一到两天偶尔会有乳房疼痛的情况，这时候不要以为是自己变大了，注意胸部按摩，促进血液的循环
5
来月经前还会小腹刺痛，有点像针扎的一样，这时候一定不要吃冰的东西，不然会在姨妈到来时疼，注意保暖，有时候头也会疼痛，注意心情调节
注意事项
来的时候疼可以喝老红糖水，要浓，多喝
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