白醋泡脚的正确方法

白醋泡脚步骤先准备好一个木桶，最好是专用的泡脚桶； 将备好的水和白肺娃醋充分混合均匀，水和白醋的比例可以控制在1:10左右； 将脚放入木桶中，注意椅子的随肥高度要适中，能让小腿与大腿，保持一个垂直的状态； 大约半小时后将脚拿出来，自然风干即可。

水温水量白醋泡脚最好是使用60摄氏度左右的热水，大约2500毫升左右的水量，以及150毫升左右的白醋为宜。保证60摄氏度的热水能够避免泡脚到最后水变冷身体受凉；用2500毫升的水量能够很好的将小腿部位完全浸泡。

多久泡一次用白醋泡脚最好是能够每天坚持浸泡。白醋泡脚的调和经络、促进血液循环、有助于阴阳的效果并不是立竿见影的，因为腿部远离心脏，血液流动相对缓慢，短时间内不易见效。一定要坚持，而且是较长时间的坚持才能够看到白醋泡脚发挥的养生作用。

用白醋泡脚的话一定要注意要使用用优质醋，禁用化学醋，一般我们用的话可以直接使用食用醋。

如果有脚臭，用醋泡脚后擦干外用益可肌抑菌喷剂，自然晾干即可。