脖子发僵头晕怎样缓解

按压印堂：位于两眉中间。有明目通鼻，疏风清热，宁心安神的功效。用拇指或食指.中指指骨点按半分钟。

按百会：位于头顶正中线与两耳夹连线的交叉处，能调节身体的阴阳平衡。可治疗头疼.眩晕.休克.高血压.脱肛等。用拇指或食指按压半分钟。

抹额印堂：将两食指弯曲，拇指按在太阳穴上；以食指弯曲面，由正中印堂沿眉毛向两侧分抹，双目自然闭合，手法以轻中重为宜，按压30次成适当增加，每日二次。

按压浴全头穴：浴全头穴位于头上。将两手五指分开，由前发际分别向后发际抹动，如十指梳头状；以局部感到发热为止。按压次数自定，感觉头皮晕缓解为止。也可用木梳梳头法辅助缓解症状。

推拿   颈椎患者取双手扶桌俯首坐位，另一人用单手或双手拇指指腹横向推、揉颈部两侧的筋肉20次，以发热为度，并令患者活动颈部数分钟。

取病痛患者坐位，另一人一手扶住痛侧头部，另一手叉开用虎口顶住患痛部位，双手轻微用力做扳颈手法1~2次。把头扳向健侧扳。