乳腺小叶增生是一种最为常见的非炎症的增生病变，是妇女最常见的乳房疾病，约占全部乳房疾病的一半以上。那么，小叶增生有多严重呢？
工具/原料
小叶增生的注意
方法/步骤
1
腺小叶增生的主要症状表现为乳房的不同部位单发或多发地生长一些肿块，质地柔软，边界不清，可活动，常伴有不同程度的疼痛。
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适时检查,极少数病人可产生恶变，应每隔3个月到医院复查一次，必要时作活体病理切片检查;
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多吃粗粮杂粮,如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面； 常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子。
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饮食要定时、定量、少食多餐、宜清淡，多食蔬菜以及含维生素A、C、E、绿色蔬菜和水果.，忌辛燥刺ji之品，如姜、蒜、韭菜、花椒。
注意事项
1
平时应多听悦耳的音乐，养成养花、养金鱼等生活习惯。
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情绪应舒畅，解除不必要的顾虑，遇事勿怒，起卧有时。